KÖRPERARBEIT & SOMATISCHES COACHING

“Somatische Selbsterfahrung ist eine Liebeserklärung an dich selbst und dein Weg zu mehr Selbstsicherheit und emotionaler Freiheit auf allen Ebenen.”

Somatische Arbeit unterstützt dich dabei, dich besser zu spüren und wahrzunehmen und folgend wertschätzender und bewusster mit dir selbst und deinen eigenen Bedürfnissen und Grenzen umzugehen.
Sie verwandelt deine Wünsche in gelebte Realität und öffnet dadurch Türen zu einer intimen und sinnes-basierten Körperwahrnehmung, die vollkommen dir entspricht.

Somatik ist eine seit den 1970er Jahren definierte ganzheitliche Körperbewusstseinstheorie und ein lebendiges Forschungsfeld, bei dem deine erfahrbare Körperin im Zentrum steht. Es geht davon aus, dass unsere Körperin ein verlässlicher Kompass für uns ist und als Wegweiser und Fühlbarometer für Intimität, Integrität, Vertrauen, Selbsterfahrung und letztendlich auch für Beziehungen gesehen werden kann.

Und Somatik kann auf unterschiedliche Weise in deinem Leben fühlbar gemacht werden: Durch Körperarbeit, Massagen, Tanz, Rituale, Schwitzhütten und in Gemeinschaft.

Deine Körperin ist eine unglaubliche Ressource für Resonanz, Wissen, Gesundheit, Heilung und Selbstermächtigung.

Und sie schenkt dir die Freude, das Leben mit allen Sinnen zu geniessen.

Hast du das einmal verstanden, möchtest du darauf nicht mehr verzichten.

VERKÖRPERUNG IST ALLES.

Körperorientiertes Coaching, Embodiment Training und das Verständnis der Sinnes-basierten Wahrnehmung* ist ein Ansatz, der dein Lernzentrum vom Kopf in den Körper und in jede Zelle versetzt und Zugang zu allen Aspekten deiner Intelligenz schenkt - intellektuell, emotional und vor allem physisch.

*In meinen Sessions und Seminaren helfe ich dir dabei, deine Körperin als Kompass und Intelligenz zu nutzen und dich in ihr wieder wohl und zu Hause zu fühlen.
Du verkörperst, wer du bist - und das mit jedem Atemzug.

SOMATISCHES COACHING unterstützt dich darin,…

• Sicherheit und Wohlgefühl in deiner eigenen Körperin zu fühlen.

• Schamgefühl abzubauen und Selbstannahme aufzubauen.

• die Ebene deiner Körper-Wahrnehmung neu zu entdecken.

• deine Körpersignale zu erkennen und zu verstehen.

• individuelle Lösungen und Praktiken für deine eigene Selbstfürsorge, Resilienz und Selbstregulationsfähigkeit im Alltag zu entwickeln.

• dich mit deinen Wünschen und Grenzen zu verkörpern.

• sinnlich und lustvoll durchs Leben zu gehen.